2022/12/16
人生100年時代とは言うものの…
「健康寿命」 体に不自由がなく、健康な状態で生活ができる寿命のことを言います。 日本人の寿命は年々伸びてきていて、80歳を超えてきています。 しかし […]
最新のNews一覧
2022/11/6
長く続く痛みを根本的に改善するために必要なこと
痛みは脳のサイン 肩こり、首こり、腰痛、関節痛など痛みの種類は数多くあります。 どこかにぶつけたような急性の痛みは炎症が起こり 安静にしておいたほう […]
2022/10/30
原始反射ってなに？
原始反射とは？ 今回は「原始反射」と呼ばれるものについて書いていきたいと思います。 原始反射とは、「生まれてからすぐ起こる動作＝反射」のことを言いま […]
2022/10/16
お客様のケース紹介
お客様の実例 今回はお客様のケースをご紹介したいと思います。 お客様の簡単な情報 40代：女性 主訴：慢性的な腰痛。1年前から最近まで四十肩で悩んで […]
2022/10/11
体をスムーズに動かすのに必要な栄養素は○○○
今回は「運動に関連する栄養の話」をしてみようかと思います！ 結論から申しますと、その栄養素というのはズバリ 「フェニルアラニン」 というアミノ酸。 […]
2022/9/22
慢性的な痛みを改善するためには！？
まずは脳と姿勢の関係から 今回は、肩こり・腰痛などの慢性的な痛みでお悩みの方の、改善方法の考え方をお伝えします。 そのためには“姿勢や身体の動きと脳 […]
2022/9/21
五感、しっかり働いてますか？
五感とは？ ハイサイ！姿勢改善サロンの西銘です。 今回は五感について。 実はこれ、結構大事な話です。 気づいていない人が多いですが、身体や姿勢に大き […]
2022/7/18
呼吸を補助する(代償を起こしやすい)筋肉
呼吸筋と呼吸補助筋 前回の投稿では、呼吸に必要な横隔膜という筋肉についてお話ししました。 横隔膜は呼吸をする上でメインで動いて欲しい筋肉です。 それ […]
2022/7/17
呼吸と横隔膜
呼吸を評価する 当サロンでは前回の投稿でお伝えしたように、まずは姿勢を評価させていただきます。 その姿勢は まずは動きのない立った状態での静的評価と […]
2022/7/16
正しい姿勢の指標
姿勢改善の前に正しい姿勢の指標を知ろう！ InstagramやFacebookなどでも情報発信しているので、このブログでは少し話題を掘り下げた内容で […]